CONSTRUINT RELACIONS PODEROSES

Fortaleses i vulnerabilitat, el que tinc i el que em falta, allò complet i allò incomplet, el que flueix i el que tensa.

Aquesta dualitat és el motor de la nostra existència i la seva oscil·lació ens fa avançar. És essencial saber reconèixer les dues parts, negar-ne una distorsiona la realitat i ens pot fer botxins o víctimes dels altres i de les situacions que nosaltres mateixos generem.

Des de la nostra infància busquem ser reconeguts, primer pels nostres pares, posteriorment pels companys. Adaptem les nostres formes de relació perquè els altres ens vegin i ens considerin.

Però amb el pas del temps constatem que aquest és un objectiu difícil d'assolir, ja que tendim a veure i ressaltar el que ens falta i apareixen les pors, les culpes, les vergonyes i ens va tancant portes per a relacionar-nos amb els altres.

Les relacions poderoses les podem anar articulant des de tres eixos:

• Reconèixer i reconèixer-nos per la nostra capacitat de fer i construir.

• Reconèixer la nostra part vulnerable.

• Acceptar la presència de la fortalesa i la vulnerabilitat en cada acte de relació.

Cal conviure amb les dues parts, la fortalesa i la vulnerabilitat, i des de l'acceptació dels dos pols establir amb els altres relacions poderoses des de la complementarietat, la gratitud i el convenciment que junts podem crear.

La vulnerabilitat ens permet avançar i millorar, acceptar la nostra vulnerabilitat i imperfecció és el pas necessari per alliberar-nos del «sigues perfecte» i quedar-nos en el «sigues i fes» i millorar en allò que vulguem per estar amb l'altre des del nostre poder i compartir-lo.

Respondre les preguntes En què soc bo? Com gaudeixo i en quins moments m'he sentit feliç?, ens marcaran camins en què es crearan condicions per construir relacions poderoses.

Evocar en quins moments un s'ha sentit satisfet és un acte de reafirmació que un pot ser un mateix i que pot construir el que desitja i ho pot fer amb altres.

Per construir relacions poderoses cal fer-ho des de les capacitats que ens donen seguretat i ens confirmen que som éssers lliures i que tenim el dret de gaudir i de sentir-nos i fer feliços els altres.

Repetir les condicions que van fer que passés aquell moment ple és l'objectiu i el propòsit és compartir-lo amb les nostres Persones de Valor.

Quines són les meves Persones de Valor?

Convivim en xarxes de relació, família, amics, feina i en elles compartim amb persones en qui confiem, amb les quals sentim una proximitat confortable, que ens reafirmen en allò que destaquem i en allò que podem millorar, que la seva presència ens fa creïbles i nosaltres els donem el poder de la credibilitat.

Visualitzar la nostra xarxa de persones de valor, comunicar-los com en són d'importants per a nosaltres i incorporar-los com a mestres amics que ens indiquen com anar ajustant la nostra manera de relacionar-nos amb les situacions i persones és un aprenentatge necessari per poder mantenir relacions saludables i poderoses.

Com construir relacions poderoses?

• Actuar des de les nostres fortaleses, des d'allò que fem bé i se'ns considera.

• Gaudir en la relació i per a això utilitzar tots els aprenentatges de les nostres experiències vitals positives.

• Utilitzar les nostres competències relacionals en les quals destaquem.

• Experimentar amb les nostres Persones de Valor tot allò que podem millorar en la nostra manera de relacionar-nos.

• Després ampliar la nostra xarxa de relacions a persones amb les quals tenim més dificultat per relacionar-nos.

• Conversar i pensar amb els qui ens envolten a les nostres xarxes particulars i professionals de forma transparent, contrastant contínuament el que un espera de l'altre per anar ajustant així les expectatives mútues i estar sempre en un equilibri en el donar i rebre, en l'escoltar; en definitiva, en ser reconegut.

Idees del llibre RELACIONES PODEROSAS de Joan Quintana i Arnoldo Cisternas en edició. Editorial Kairós 2014.

Per ESTHER TRUJILLO.